Vücudunuzdaki vitamin eksikliğini ortaya çıkaran test

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Yorgunluk, halsizlik, diş eti sorunları C vitamini eksikliğine işaret. C vitamini besinlerden almanız gerekiyor. Bunun için portakal, kivi, kavun, ıspanak, lahana, domates, patates, brokoli, çilek, yeşil biber ve brokoliyi sık tüketmeniz gerekiyor.

Tekrar Çöz

DEMİR EKSİKLİĞİ

Demir eksikliği vücudu hastalıklara karşı dirençsiz yapar ve demir eksikliği beraberinde anemiyi getirir. Demir eksikliği belirtileri arasında aşırı yorgunluk, halsizlik, buz, toprak, ya da toz gibi maddeleri yeme isteği, baş ağrısı, baş dönmesi, göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı veya nefes darlığı, tırnaklarda kırılganlık, eller ile ayaklarda soğukluk hissi yer alıyor.

Tekrar Çöz